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家人们！总说黑豆水养生，可你知道怎么搭配才“王炸”吗？普通煮黑豆水，营养只释放了30%！今天六个精准配比的“神仙喝法”，喝出双倍养生力！ 图片 手脚冰凉的姐妹，黑豆15克+桂圆5颗+红枣3颗，小火煮15分钟，暖宫补气，喝完像揣了小太阳； 图片 想控糖祛湿的朋友，黑豆20克+薏米10克+赤小豆10克，冷水下锅熬20分钟，消肿利水超管用； 图片 熬夜党必试黑豆15克+枸杞10克+菊花5克，热水焖泡15分钟，清肝明目。 图片 另外，掉发多的试试黑豆20克+黑芝麻15克+核桃2个，煮30分钟，强韧发根； 图片 消化不良的用黑豆15克+山楂干8克+陈皮5克，煮沸后焖10分钟，促消化超绝； 图片 想提升免疫力的，黑豆20克+黄芪10克+党参8克，小火慢炖25分钟，元气直接拉满！ 图片 食材克数、做法都安排好了，每天换着花样喝！这波民间养生配方，赶紧收藏试起来，喝出好气色！（编辑赵成成）
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